Nauczyciele piszą

Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherbone

   W  Metodzie Ruchu Rozwijającego to właśnie ruch jest narzędziem wspomagania rozwoju psychoruchowego. System ćwiczeń metody wywodzi się z naturalnych potrzeb dziecka. Podstawowe założenia tej metody to rozwijanie poprzez ruch:

•   świadomości własnego ciała

•  świadomości przestrzeni i działania w niej

•   dzielenie przestrzeni z innymi osobami oraz nawiązywania z nimi kontaktu za pomocą  ruchu i dotyku

Ćwiczenia w tej metodzie są okazją do nabywania umiejętności kontrolowania tempa ruchu, jego siły, kierunku przepływu. Dzięki temu dziecko zdobywa zaufanie do siebie oraz poczucie bezpieczeństwa. Dzielenie przestrzeni z innymi pozwala nawiązywać  kontakty oparte na zaufaniu i współpracy. Udział dzieci w ćwiczeniach ma na celu stworzyć okazję do poznania własnego ciała, usprawnienia motoryki, poczucia swojej siły, sprawności i możliwości ruchowych.

Ważne zasady prowadzenia zajęć:

•  dobrowolność udziału w ćwiczeniach

•  dawanie przestrzeni na spontaniczność i twórczość dzieci

•  nie oceniamy a wzmacniamy pozytywnie

•  pochwały za starania i wysiłek, nie tylko za efekt

•  stopniowanie trudności i unikanie rywalizacji

Propozycje ćwiczeń i zabaw kształtujących świadomość schematu ciała i przestrzeni:

•  kołysanie się, masowanie, głaskanie

•  przechodzenie przez domki i tunele

•  pełzanie i czołganie, czworakowanie, obejmowanie

•  poklepywanie i wzajemne uściski

•  odpoczynek – plażowanie, leżenie przodem, wymachiwanie nogami

•  powitanie – palców, łokci, kolan, stop, pięt

•  wiatraczek –obrót w leżeniu przodem, odpychając sie rękami

•  raki – poruszanie się w leżeniu tyłem, ręce wyciągnięte za głowę

•  bączek – w siadzie kręcimy się wokół własnej osi

•  witanie się różnymi częściami ciała

•  spacer na siedząco do przodu i do tyłu

•  spacer do przodu i tyłu bez pomocy nóg i rąk

Ćwiczenia ułatwiające nawiązanie kontaktu i współpracę z partnerem i grupą:

•  lustro – odzwierciedlanie ruchów partnera

•  skała – jedna osoba próbuje przesunąć drugą

•  spychacz – w siadzie plecami do siebie próba przepychania partnera

•  przyklejenie do podłogi – jedna osoba przykleja się do podłogi, a druga próbuje ją odkleić

•  przyklejeni – robienie przysiadu, poruszamy się z drugą osobą

•  spacer po śladach – jedna osoba porusza się za drugą

•  spacer przez przeszkody

•  lustrzany koncert – jedna osoba  wystukuje rytm druga naśladuje

•  marsz z piórkiem na dłoni, głowie, na ramieniu

•  karuzela dla siedzącego dziecka na środku koca 

•  ruchoma podłoga – marsz po falującym kocu

•  masaże , pantonimy, inscenizacje ruchowe wierszy i piosenek

•  naśladowanie zwierząt, przedmiotów, pojazdów

Propozycje zabaw  z rodzicami:

•  zabawne miny

•  huśtanie i bujanie

•  skoki na batucie – rodzic pomaga wysoko wyskoczyć  dziecku unosząc go do góry

•  silne małpiątko – dziecko zaczepione na nodze rodzica, rodzic próbuje z nim chodzić

•  lew w klatce – dziecko próbuje wydostać się z objęć rodzica, który siedzi na podłodze

•  akrobacje na kolanach – rodzic w siadzie ugiętym unosi i opuszcza dziecko stojące mu na kolanach, trzyma je za ręce

•  marsza klaunów na drewnianych i gumowych nogach ze złączonymi kolanami

•  bujanie w kocu – dorośli unoszą dziecko w kocu

•  podróże na kocu – rodzic ciągnie dziecko leżące na kocu

•  koncert na plecach – jedna osoba wystukuje rytm drugiej na plecach rytm, a ta stuka ten sam rytm na podłodze

      Źródło: „Ruch Rozwijający dla wszystkich” M. Bogdanowicz, A. Kasica

                                                                                                                                                             Opracowała; mgr Renata Jagiełka